Jakie produkty jeść na diecie o niskim indeksie glikemicznym
- in Zdrowie
Dieta z niskim indeksem glikemicznym to plan żywieniowy oparty na wpływie pokarmu na poziom cukru we krwi. Indeks glikemiczny to system przypisywania liczby żywności zawierającej węglowodany w zależności od tego, o ile każda żywność zwiększa…